Kohlsuppe a la Knödelschorsch

Das ist nun vorbei!!!!!!!

Die nachfolgende Fett abbauende Diät stammt vom Herz Jesu Memorial Krankenhaus und wurde von mir erfolgreich ausprobiert, da ich ständig viel zu viele Fettkollegen im Körper (meist im Bauch) habe.

Eine Gewähr kann ich natürlich nicht übernehmen, da jeder unterschiedlich auf Diäten reagiert. Im Zweifelsfall nach dem Motto: "Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker".

Der 7-Tage-Plan kann beliebig oft benutzt werden. Wenn er korrekt befolgt wird, wird der Körperhaushalt ähnlich wie bei einer Fastenkur gereinigt und man/frau fühlt sich danach sehr wohl. Nach nur wenigen Tagen hatte ich das Gefühl vor Energie nur so zu strotzen.
Folgt dem Plan zeitlich so lange wie Ihr wollt und macht Eure eigenen Erfahrungen.

Absolut nicht erlaubt sind:

  - Brot
  - alkoholische Getränke
  - Getränke mit Kohlensäure
  - Gebratenes in Fett

Erlaubte Getränke:

  - Wasser
  - schwarzer Kaffee
  - ungesüßter Tee
  - Cranberry Saft
  - nicht gesüßte Fruchtsäfte
  - fettarme Milch

Die Fett abbauende Suppe kann tagsüber jederzeit gegessen werden, wenn Ihr Euch hungrig fühlt. Ihr könnt so viel und so oft davon essen wie Ihr wollt. Die Suppe enthält kaum Kalorien.
Anstatt Rindfleisch könnt Ihr auch gedünsteten Fisch oder gebackenes Hähnchen (ohne Haut) essen.
Auch die Nieren wollen etwas zu tun haben, deshalb immer genug trinken!!!

Zutaten:

6 Stangen Lauch (oder Gemüsezwiebeln)
2 große Dosen Tomaten
1 Kopf Weißkraut
2 Paprika
1 Stück Sellerie
1,5 - 2 Liter fettfreie Gemüsebrühe (je nach gewünschter Konsistenz)
Salz, Pfeffer, Knoblauch etc.

Zubereitung:

Gemüse in kleine Stücke schneiden.
Alle Zutaten in einen großen Topf geben.
Etwa 10 Minuten aufkochen lassen.
Bei kleiner Flamme köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist.
Abschmecken mit den Gewürzen, je nach Geschmack.

Der 7 - Tage - Diät - Plan:

1. Tag

Es kann alles Obst gegessen werden, außer Bananen.
Am ersten Tag nur die Suppe oder Obst.
Als Getränk ungezuckerten Tee, Cranberry Saft, Wasser.

2. Tag

Ihr könnt jede Menge frisches oder gekochtes Gemüse Eurer Wahl essen.
Grünblättriges Gemüse ist dabei vorzuziehen.
An diesem Tag kein Obst essen.
Die Suppe kann auch gegessen werden.
Als Belohnung darf eine gebackene Kartoffel gegessen werden.

3. Tag

Ihr könnt den Speisenplan des ersten und zweiten Tages vermischen.

4. Tag

Bananen und entrahmte Milch können an diesem Tag in jeder Menge gegessen werden.
An diesem Tag werden Kalium und Kohlenhydrate, Proteine und Calcium aus den Bananen und der Milch gebraucht.
Die Suppe kann auch gegessen werden.

5. Tag

300 - 360 g Rindfleisch (Fisch, Hähnchen) essen.
Tagsüber 6 frische Tomaten verspeisen.
6 - 8 Gläser Wasser trinken, um die Harnsäure aus dem Körper zu waschen.
Mindestens einmal am Tag die Suppe essen.

6. Tag

Rindfleisch (auch als Steak) und Gemüse Eurer Wahl essen.
An diesem Tag keine gebackene Kartoffel essen.
Mindestens einmal am Tag die Suppe essen.

7. Tag

Frisches Gemüse Eurer Wahl essen.
Im Laufe des Tages braunen Reis als Abwechselung essen.
Die Suppe muß auch einmal am Tag gegessen werden.

Viel Erfolg und immer daran denken, keinen Whiskytruthahn oder
ähnliches aus dem Kapitel Spezialrezepte zu Euch nehmen.

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